Zloženie eJOY® – Maca (Žerucha peruánska) aké má dávkovanie, jej účinky pre mužov a ženy a skúsenosti s ňou

Podľa nedávnych výskumov a rastúceho záujmu o prírodné doplnky stravy sa stále viac ľudí uchyľuje k liečivým účinkom rastlín. Medzi týmito populárnymi voľbami dominuje aj Maca, bylinka, ktorá má široké spektru účinkov na ľudský organizmus.

Táto výnimočná rastlina, známa aj ako adaptogén, podporuje fyzickú a taktiež duševnú pohodu. Avšak, ako aj pri všetkom, aj tu je nevyhnutné dbať na správne dávkovanie a byť si vedomý možných nežiaducich účinkov a kontraindikácií. V tomto článku sa pozrieme na detailnejší pohľad na Žeruchy, a jej vplyve na telo mužov a aj žien.

Čo je Maca, charakteristika, pôvod a popis rastliny

Maca, pochádzajúca z Peru, presne z andských vrchov, kde odoláva extrémnym podmienkam, patrí medzi cenné adaptogénne byliny v oblasti prírodnej medicíny.

Už tisíce rokov bol jej koreň využívaný na podporu fyzickej výdrže a zlepšenie pohlavného života. vyznačuje hustými, zelenými listami a drobnými kvetmi, ktoré rastú v zhlukoch. Jej korene môžu nadobúdať rôzne farby, od bielej až po červenú a čiernu.

Tu sú charakteristiky, ktoré túto rastlinu opisujú:

• pochádza z výškových oblastí peruánskych And a je adaptovaná na extrémne podmienky s nízkou hladinou kyslíka a vysokými horúčavami
• dosahuje výšku 20-30 centimetrov a jej listy sú husté, zelené a majú okrídlený tvar, a koreň tejto rastliny je hrubý, hnedožltý a môže mať rôzne tvary
• žerucha má pozitívny vplyv taktiež na hormonálnu rovnováhu u mužov aj žien, podporuje sexuálnu vitalitu a má schopnosť zlepšiť aj plodnosť
• má aj dôležitý kultúrny a rituálny význam pre domorodé kmene v Andách a používa sa často pri rôznych ceremóniách, pre lepšiu duchovnú spojitosť

V oblasti prírodnej medicíny sa využíva najmä kvôli svojej schopnosti regulovať hormonálnu aktivitu. U žien sa Mace pripisuje schopnosť stabilizovať menštruačný cyklus, zmierniť premenštruačné ťažkosti a zlepšiť plodnosť. U mužov je známe, že Maca podporuje produkciu testosterónu, zlepšuje prekrvenie intímnej oblasti a plodnosť.

Žerucha je fascinujúcou rastlinou s bohatou históriou a významným vplyvom na sexuálne zdravie mužov aj žien. Predstavuje prirodzenú alternatívu s mnohými výhodami, a je ideálna pre tých, ktorí hľadajú komplexné prístupy k podpore pohlavného zdravia.

V akých oblastiach a aké účinky má pre mužov a pre ženy

Sila Žeruchy je ukrytá v jej pôvode z horských oblastí. Táto rastlina však nesie účinky, ktoré majú pozitívny dopad nielen na mužské, ale aj ženské zdravie. Obe pohlavia môžu využívať jej potenciál na podporu celkovej pohody aj hormonálnej rovnováhy.

Medzi jej najvýraznejšie účinky v organizme patria:

Lepšia erekcia: Žerucha je účinný prostriedok pri podpore lepšej erekcie vďaka pozitívnemu účinku na kardiovaskulárny systém. Obsahuje látky, ktoré rozširujú cievy a zvyšujú prietok krvi do pohlavných orgánov, čo vedie k silnejšej a trvácnejšej erekcii. Pomáha udržať aj hormonálnu rovnováhu, čo je kľúčové pre optimálnu sexuálnu výkonnosť.

Zvýšené libido u mužov aj žien: Maca tiež prispieva k zvýšenému libidu u mužov aj žien prostredníctvom jej schopnosti ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu. U mužov podporuje produkciu testosterónu, čo má priaznivý vplyv na sexuálnu túžbu a vytrvalosť. U žien zmierňuje premenštruačné problémy a zlepšuje sexuálne výkonnosti.

Vplyv na menštruačný cyklus: Táto bylinka má pre ženy významný vplyv na menštruačný cyklus. Jej adaptogénne vlastnosti pomáhajú vyrovnávať hormonálnu aktivitu, čo následne zlepšuje pravidelnosť cyklu a zmierňuje predmenštruačné ťažkosti. Tento prírodný spôsob podpory reprodukčného zdravia je cenou alternatívou syntetických látok.

Podpora plodnosti mužov aj žien: Žerucha je známa aj svojím pozitívnym vplyvom na plodnosť mužov aj žien. U mužov podporuje produkciu zdravých spermii a zvyšuje ich vitalitu. U žien podporuje hormonálnu rovnováhu, čo má priaznivý vplyv na ovuláciu a plodnosť, čo môže byť užitočné pre páry, ktoré sa snažia o tehotenstvo.

Lepšia fyzická výdrž a viac energie: Tiež je známa svojou schopnosťou zvyšovať fyzickú výdrž a poskytovať telu dodatočnú energiu. Jej adaptogénne látky pomáhajú organizmu lepšie zvládať fyzický stres a zvýšiť výkonnosť. Maca tiež podporuje správne fungovanie svalov a zvyšuje hladiny energie, čo má priaznivý vplyv na celkovú fyzickú výdrž.

Psychická pohoda a lepší spánok: Maca je cenná aj v tejto oblasti, pretože pomáha zvládať stresové situácie lepšie a znižovať úzkosť. Tým sa zlepšuje aj kvalita spánku, čo má priaznivý vplyv na celkovú psychickú pohodu. Žerucha podporuje aj vyrovnanosť a uvoľnenie mysle, čo v vedie k zlepšeniu celkového mentálneho a aj emocionálneho stavu.

Lepšie kardiovaskulárne zdravie: Táto bylinka obsahuje látky, ktoré podporujú zdravie ciev a srdcového svalu. Tým sa zvyšuje celková kardiovaskulárna odolnosť a znižuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení. Maca je prospešná pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie srdca alebo tých, čo chcú účinnú prevenciu kardiovaskulárnych problémov.

Celková imunita a odolnosť: Žerucha podporuje aj celkovú imunitu a odolnosť organizmu voči rôznym ochoreniam. Obsahuje látky, ktoré posilňujú imunitný systém a zvyšujú schopnosť tela brániť sa patogénom. Pravidelná konzumácia Macy môže viesť k zlepšeniu celkovej odolnosti a zvýšeniu schopnosti tela bojovať proti infekciám.

Ako na užívanie cez rôzne formy a odporúčaná denná dávka

Macu môžete využívať vo viacerých formách, či už pôjde priamo o surový koreň, alebo o nejakú formu hotového produktu či prípravku. Každá podoba má svoje plusy a mínusy, ktoré odrážajú rôznu úroveň vstrebateľnosti účinných látok byliny.

Najčastejším spôsobom použitia sú perorálne formy Žeruchy, čiže kapsuly, tabletky alebo prášok. Odporúčaná denná dávka takýchto prípravkov sa zvyčajne uvádza na obale a pohybuje sa v rozmedzí od 1,5 do 3 gramov denne, čo je približne 1500 – 3000 mg. Vonkajšie použitie rastliny potom spočíva najmä v kozmetických produktoch.

Tu sú najčastejšími formami krémy, séra alebo rôzne oleje, pričom obvykle ide o produkty zamerané na riešenie kožných problémov alebo na vyživovanie pleti.

Ak ide o prášok, odporúčaná denná dávka sú spravidla 1 až 2 čajové lyžičky. Prášok môžete použiť na pridanie do stravy či nápojov ako bežnú surovinu. Pokiaľ budete mať k dispozícii celú sušenú rastlinu, stačí ju zaliať vrelou vodou. V tomto prípade je obvyklou dennou dávkou 1 lyžička podrvenej a sušenej rastliny na 2,5 dcl vriacej vody.

Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov s rastlinou je dobré poradiť sa s lekárom, najmä v prípade, ak máte určité zdravotné problémy so srdcom, imunitou či s cievami. Konzultovať by ste mali aj možné užívanie Macy s inými doplnkami alebo liekmi.

Možné vedľajšie a nežiaduce účinky, riziká a kontraindikácie

Žerucha je pre telo prirodzená a jej látky majú prírodný pôvod, čo znamená, že by ste sa nemali stretnúť so žiadnymi vážnejšími rizikami alebo problémami.

Väčšina ľudí konzumuje Žeruchu bez problémov a nezaznamenáva žiadne negatívne reakcie. No niektorí jednotlivci môžu byť citlivejší a potom sa môžu krátkodobo objaviť niektoré javy, napríklad zažívacie ťažkosti, plynatosť a nadúvanie pri perorálnej forme.

Zvýšená pozornosť je na mieste v týchto prípadoch:

• osoby s problémami s kardiovaskulárnym systémom by mali konzumáciu Macy konzultovať so svojím lekárom, vplýva totiž na krvný tlak
• rovnako tak aj ženy v tehotenstve, počas dojčenia a deti do 3 rokov by si mali dať pozor, väčšina doplnkov nie je pre týchto ľudí určená alebo je zakázaná
• tiež osoby užívajúce hormonálnu substitučnú terapiu alebo hormonálne lieky by mali konzumáciu Žeruchy najskôr prediskutovať so svojím lekárom
• bylinu by ste nemali užívať ani vtedy, ak sa u vás už v minulosti objavila precitlivenosť alebo alergická reakcia na rastliny z čeľade krížovitých

Ak ide o vonkajšie používanie rastliny, tu sa môžu objaviť kožné reakcie, napríklad začervenanie alebo svrbenie na danom mieste. Pri prekročení odporúčanej dávky sa, aj vzhľadom na účinky a látky obsiahnuté v Žeruche, môžu vyskytnúť búšenie srdca, zvýšené potenie, zrýchlený tep alebo problém so zaspávaním a spánkom.

Najčastejšie otázky o Mace a jej účinkoch

Odkedy je Maca stále populárnejším prírodným prostriedkom, často sa objavujú otázky ohľadom jej účinkov a vplyvu na zdravie. Preto na tomto mieste nájdete dotazy a témy, ktoré sa objavujú o rastline na internetových fórach alebo v diskusiách.

Tu sú odpovede na tie, ktoré sa objavujú najčastejšie:

Môže Žerucha pomôcť aj pri problémoch s menopauzou?

Áno, Žerucha pomáha aj pri problémoch s menopauzou. Je známa svojimi priaznivými účinkami na ženské reprodukčné zdravie a účinne zmierňuje symptómy, najmä návaly horúčavy, nespavosť a nervozitu spojenú s týmto obdobím. Je schopná podporiť hormonálnu rovnováhu, čo prispieva k celkovému pohodliu počas menopauzy.

Je bezpečné užívať ju stále alebo treba mať prestávky?

Dlhodobé užívanie aj viac mesiacov je považované za bezpečné pre väčšinu ľudí, no bez problémov si môžete dávať aj prestávky po 2 či 3 mesiacoch. Dávkovanie sa odporúča konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu a to vtedy, ak máte akékoľvek špecifické obavy, zdravotné problémy alebo sa obávate kontraindikácií.

Aký je odporúčaný spôsob dávkovania pre optimálne výsledky?

Odporúčaný spôsob dávkovania rastliny závisí od konkrétneho prípravku, jeho formy a koncentrácie. Všeobecne sa odporúča začať s nižšou dávkou, napríklad 1 až 2 gramy denne, ktorú budete postupne zvyšovať podľa reakcie organizmu. Vždy sa však riaďte príbalovým letákom alebo informáciou, ktorú vám dá priamo výrobca doplnku.

Je Maca vhodná na užívanie pre všetky vekové kategórie?

Áno, táto rastlina je vhodná pre väčšinu vekových kategórií, je však vždy dôležité zohľadniť individuálne potreby a možné zdravotné kontraindikácie. Pokiaľ máte akékoľvek špecifické zdravotné problémy alebo užívate iné lieky, vždy sa odporúča konzultácia s lekárom alebo odborníkom na výživu. Vekové obmedzenie však v princípe nie je.

Pomáha aj pri problémoch s nízkym libidom a chuťou na sex?

Maca má povesť prírodného prostriedku, ktorý účinne pomáha pri rôznych problémoch so sexuálnou dysfunkciou a to vrátane nízkeho libida. Mnohí ľudia hlásia pozitívne účinky na sexuálnu vitalitu, energiu a zvýšenie libida a to tak u mužov, ako aj u žien. Ešte viditeľnejšie to môže byť v prípade doplnkov s komplexnejším zložením rastlín.

Ako fungujú doplnky s jej obsahom a ich charakteristika

Doplnky s obsahom Macy predstavujú prírodnú cestu k podpore zdravia, pričom ich účinnosť spočíva v zložkách nachádzajúcich sa v rastline a v celkovom zložení.

Žerucha je známa svojou schopnosťou ovplyvniť hormonálnu rovnováhu u oboch pohlaví, čo sa prejavuje zvýšením pohlavných hormónov. Prípravok s obsahom rastliny sa tak primárne využívajú na podporu pohlavného zdravia a sexuálneho života.

Pokiaľ ide o ich charakteristiku, treba vedieť toto:

• prípravky z Macy sú dostupné najmä v perorálnych formách, či už v kapsulách, práškoch, tabletkách a tinktúrach, ktoré kúpite bez receptu
• výhodou je jednoduché dávkovanie a presné užívanie, samozrejme, aj niekoľko mesiacov, kedy sú účinky na organizmus najsilnejšie
• obávať sa netreba vzniku žiadnych vážnejších vedľajších a nežiaducich účinkov, minimálne sú aj možné kontraindikácie či interakcie s liekmi
• v porovnaní so syntetickými alternatívami sú doplnky lepšie vstrebateľné a ich vplyv je dlhodobejší, hoci na nástup účinkov si treba počkať

Extrakt Žeruchy môžu byť kombinovaný s ďalšími rastlinami, aminokyselinami, minerálmi aj vitamínmi, čo umocní jej účinky na pohlavný systém. Výsledkom je dlhodobé pôsobenie, ktoré nie je spojené so žiadnymi väčšími rizikami. Naopak, podpora konkrétnych oblastí od libida, cez erekciu a plodnosť až po menštruáciu je prirodzená.

Všeobecne sú doplnky s obsahom Žeruchy prirodzeným a bezpečným prostriedkom, ktorý nesie so sebou množstvo pozitívnych účinkov na sexuálne zdravie mužov aj žien. Dôležité je, že majú vysoké koncentrácie účinných látok a komplexné zloženie.

Maca ako podpora erekcie, libida a plodnosti v eJoy® prípravkoch

Maca sa stala kľúčovým zložením prípravkov zameraných na podporu erekcie, zvýšenie libida a plodnosti u mužov aj žien. V prípade celej produktovej rady eJoy® ide o komplexné riešenia pre mužov aj ženy v celej šírke podpory sexuálneho života.

Tu sú prírodné produkty eJoy® využívajúce Macu:

eJoy®: Prírodný doplnok eJoy® je navrhnutý pre mužov túžiacich po zlepšení sexuálneho života. Pozitívne vplýva na erekciu, potenciu, libido a sekundárne aj na zdravie prostaty. S unikátnym zložením, ktoré zahŕňa Tribulus, Macu, Saw palmetto, chilli extrakt a ďalšie prírodné zložky je mimoriadne efektívny a to pre mužov v každom veku.

eJoy® Long: Tento produkt s prírodným zložením je určený na podporu dĺžky erekcie a na oddialenie vyvrcholenia, čiže na predlženie výkonu v posteli. Je k dispozícii bez lekárskeho predpisu, tak ako všetky doplnky tejto značky. Užívať sa môže jednorazovo aj dlhodobo a jeho efekt na výkonnosť v posteli je prirodzený a bez akýchkoľvek rizík.

eJoy® Femina: Doplnok eJoy® Femina je určený pre ženy bez ohľadu na ich vek. Jeho účelom je podpora sexuálneho života aj udržanie hormonálnej rovnováhy. Vďaka zložkám Maca, Tribulus, Ashwagandha, Damiána a ďalším pomáha ženám tak na zlepšenie priebehu menopauzy, ako aj na pravidelnosť menštruácie a zmiernenie jej ťažkostí.

eJoy® Fertility: S lepším reprodukčným zdravým a s plodnosťou vám pomôže práve tento 100 % prírodný doplnok vo forme kapsúl. Je vhodný pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií a jeho zloženie bolo špeciálne vytvorené tak, aby podporilo kvalitu, dozrievanie a pohyblivosť spermií a zároveň zlepšilo kvalitu a dozrievanie vajíčok.

Zhodnotenie, skúsenosti a ako najlepšie Macu využiť

Využitie Žeruchy je kľúčové pre mužov aj ženy, ktorí hľadajú prirodzený spôsob podpory nielen sexuálneho zdravia. U mužov vedie k zlepšeniu erekcie, zvýšeniu sexuálnej výdrže a posilneniu reprodukčnej funkcie. U žien zase môže prispieť k vyváženiu hormonálnej rovnováhy, stabilizácii menštruačného cyklu, zvýšeniu libida a plodnosti.

Samozrejme rastlina má široké spektrum účinkov, ktoré sa neobmedzujú len na pohlavnú sféru. Jej pozitívny vplyv siaha aj do oblasti zvýšenej fyzickej výdrže a psychickej pohody. Týmto sa rastlina stáva spojencom aj pri aktívnom a zdravom životnom štýle.

Všetky jej kvality viete využiť vo viacerých formách, či už pôjde o surovú rastlinu, prášok z nej, kozmetické produkty alebo doplnky výživy, najmä tablety a kapsuly.

V tomto ohľade je stávkou na istotu produktový rad doplnkov eJoy®, ktoré sú vyvinuté s ohľadom na potreby mužov aj žien v rámci podpory pohlavného života a sexuálneho zdravia. Ide o renomovanú značku, ktorá prináša prírodné doplnky s komplexným zložením, ktoré využíva synergiu Macy, ďalších rastlín, aminokyselín, vitamínov aj minerálov.

Všetky produkty sú schválené Úradom verejného zdravotníctva Slovenskej republiky a dostupné voľne, bez receptu. Využiť ich môžete na podporu libida, kvality erekcie, celkové zlepšenie potencie aj na podporu plodnosti a to pre mužov aj pre ženy.

---