Čo je gynekologické vyšetrenie, ako prebieha, ako často ho absolvovať a aké má prínosy?

Pravidelne gynekologické prehliadky sú pre mnohé ženy iba nutným zlom, no v skutočnosti majú veľký význam pre zdravie ich pohlavnej sústavy aj kvalitu sexuálneho života. Platí to už u dievčat, detí na začiatku puberty, ako aj u žien v menopauze.

Sú situácie, kedy sa neodporúča vykonávať, napríklad počas menštruácie, niekedy je zas jej absolvovanie rizikom, napríklad pred menštruáciou, inokedy nutnosťou, napríklad pred tehotenstvom a pôrodom. Ako ale takéto vyšetrenie prebieha, aký je jeho postup, čo zahŕňa a aké má zdravotné výhody na prevenciu voči ochoreniam?

Gynekologické vyšetrenie, jeho význam a benefity

Gynekologická prehliadka je neoddeliteľnou súčasťou zdravotnej starostlivosti o telo ženy a má neoceniteľný význam ak pre kvalitu jej reprodukčného zdravia.

Toto vyšetrenie, ktoré by malo byť súčasťou každej zdravotnej starostlivosti, zahŕňa kontrolu všetkých ženských reprodukčných orgánov. Cez fyziologické vyšetrenie, diagnostické postupy typu cytologické vyšetrenie, ultrazvukové skenovanie a testy na sexuálne prenosné infekcie, dokáže gynekológ identifikovať už na začiatok problémy.

Dôležitosť tohto vyšetrenia spočíva v schopnosti včas odhaliť a reagovať na gynekologické ochorenia a to od infekcií a zápalov až po vážnejšie stavy typu cysty či nádory. Okrem prevencie má význam aj pre rýchlejšiu liečbu akútnych ochorení.

Aby však boli všetky tieto zdravotné výhody využité, je potrebné gynekologické vyšetrenie absolvovať pravidelne. Len vďaka tomu má význam napríklad na prevenciu rozvoja rakoviny krčka maternice alebo podporu plodnosti a reprodukčného zdravia. Okrem toho slúži návšteva gynekológa aj ako poradenstvo pre antikoncepciu či menopauzu.

Čo všetko zahŕňa príprava na prehliadku a vyšetrenie

Príprava na prehliadku a vyšetrenie je nie je náročná, stačí len dodržať niektoré pravidlá a princípy, či už ide o hygienu, holenie sa alebo pohlavný styk.

Medzi najdôležitejšie oblasti prípravy patria tieto:

Hygiena: Hygiena je kľúčovou súčasťou prípravy na gynekologickú prehliadku a vyšetrenie a má vplyv na presnosť výsledkov a minimalizáciu rizika infekcií. Základom je dodržiavanie hygienických zásad, umývanie a čistenie intímnych oblastí pred návštevou gynekológa, čo pomáha zredukovať prítomnosť baktérií aj mikroorganizmov.

Holenie sa: Tento krok nie je povinný, ale môže prispieť k osobnému pohodliu niektorých žien. Dôležité je však, aby sa holenie vykonávalo opatrne, keďže tak viete najlepšie predísť podráždeniu a poraneniam. Tie by mohli ovplyvniť vyšetrenie alebo zvýšiť riziko infekcie. V každom prípade, po oholení sa je aplikujte upokojujúci krém.

Sex pred prehliadkou: Ak ide o pohlavný styk, sexuálna aktivita pred prehliadkou a vyšetrením môže ovplyvniť niektoré výsledky, napríklad cytologické vyšetrenie alebo testy na prítomnosť sexuálne prenosných infekcií. Odporúča sa vyhnúť pohlavnému styku aspoň 24 až 48 hodín pred vyšetrením pre čo najväčšiu presnosť výsledku.

Ako často ho absolvovať a kedy určite ísť za lekárom

Bežná frekvencia gynekologických prehliadok by mala byť u zdravej ženy 1 krát ročne. Pred tehotenstvom alebo v menopauze to môže byť aj o niečo častejšie.

Ak ide o situácie, kedy lekára navštíviť, patria sem:

• neobvyklý vaginálny výtok, ktorý môže byť sprevádzaný zápachom, zmenou farby či konzistencie, čo signalizuje potenciálnu infekciu či zápal
• bolesť v podbrušku alebo panvovej oblasti, ktorá môže byť príznakom rôznych gynekologických problémov, vrátane cýst či endometriózy
• nepravidelný alebo mimoriadne bolestivý menštruačný cyklus, ten môže poukazovať na hormonálnu nerovnováhu alebo prítomnosť fibroidov
• podozrenie na sexuálne prenosné infekcie, zmeny na koži a slizniciach genitálií, ako sú vredy, bradavice, hrčky alebo iné ohraničené útvary

V zásade však platí, že všetky ženy by mali absolvovať pravidelné preventívne gynekologické prehliadky, ktoré môžu včas odhaliť prípadné zdravotné problémy, a to aj bez neprítomnosti symptómov. Včasná detekcia a liečba môžu výrazne zlepšiť prognózu a kvalitu života, či už ide o zdravie reprodukčného systému, plodnosť alebo pohlavný styk.

Priebeh gynekologickej prehliadky a čo všetko zahŕňa

Priebeh gynekologickej prehliadky je komplexný proces, ktorý zahŕňa sériu krokov, vyšetrení a testov zameraných na pohlavnú sústavu, ako aj na pridružené orgány.

Prehliadka a vyšetrenie u gynekológa zahŕňajú toto:

Úvodná konzultácia a anamnéza: Prehliadka sa začína úvodnou konzultáciou, počas ktorej lekár zhromažďuje informácie o zdravotnej histórii pacientky, vrátane menštruačného cyklu, sexuálnej aktivity a predchádzajúcich problémov. To poskytuje dôležitý kontext pre vyšetrenie a pomáha lekárovi identifikovať prítomné symptómy.

Fyzikálne vyšetrenie: Nasleduje fyzikálne vyšetrenie, ktoré zahŕňa vizuálnu kontrolu vonkajších genitálií na zistenie nezvyčajných zmien, vrátane príznakov infekcie. Vykonáva sa aj bimanuálna palpácia, pri ktorej jednou rukou vyvíja tlak na brucho, zatiaľ čo druhou rukou z vnútra cez vagínu skúma reprodukčné orgány a tkanivá.

Diagnostické testy: Súčasťou prehliadky sú aj špecifické diagnostické testy, ako je cytologické vyšetrenie, ktoré slúži na skríning rakoviny krčka maternice a iných abnormalít. V prípade potreby môže byť vykonané aj laboratórne testy na ľudský papilomavírus, na sexuálne prenosné infekcie a komplexné ultrazvukové vyšetrenie.

Záverečná konzultácia: Po vykonaní potrebných testov nasleduje záverečná konzultácia. Počas nej lekár diskutuje o nálezoch s pacientkou, poskytuje odporúčania pre liečbu a odpovedá na otázky. Táto časť je kľúčová pre budúcnosť, ak sa počas vyšetrenia alebo testov prišlo na nejaký problém, je potrebné ho riešiť s porozumením.

Ako podporiť zdravie pohlavnej sústavy a plodnosť?

Podpora zdravia pohlavnej sústavy a plodnosti je komplexný proces, ktorý si vyžaduje dôkladný prístup. Nejde iba o pravidelné prehliadky, ktoré sú samozrejme základom prevencie, ale aj o režimové opatrenia vrátane zdravej životosprávy.

Podpora zahŕňa kombináciu nasledujúcich krokov:

Viac fytoestrogénov: Fytoestrogény sú látky prírodného pôvodu, ktoré vo svojej štruktúre alebo účinkoch pripomínajú estrogénové hormóny v ľudskom organizme pre ženy majú teda obzvlášť dôležitý význam. Do jedálnička by ste preto mali vo zvýšenej miere zaradiť sóju, ľanové semiačka, brokolicu, kel či jablká, ktoré ich obsahujú.

Zdravší životný štýl: Udržiavanie zdravého životného štýlu je tiež dôležitým faktorom pre reprodukčný systém. Strava bohatá na bielkoviny, ovocie, zeleninu, ryby a orechy je dobrá pre hormóny aj pre zlepšenie kvality vajíčok, čo má význam pre plodnosť. Obmedziť naopak treba nadmerný príjem kofeínu a alkoholu a rovnako tak fajčenie.

Emočná pohoda: Zvládanie stresu je neoddeliteľnou súčasťou podpory plodnosti, keďže stres negatívne ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu aj ovulačný cyklus. Odporúčame preto viac oddychovať, mať dostatok spánku, zamerať sa na cvičenia typu joga a všeobecne lepšie plánovať svoj čas, aby ste vyhli stresu a zvyšovaniu kortizolu.

Fyzická aktivita: Udržiavanie pravidelnej fyzickej aktivity je dôležité pre udržanie zdravia pohlavnej sústavy a podporu plodnosti, pretože pomáha udržiavať zdravú hmotnosť aj hladinu hormónov. Chôdza, plávanie, korčule, cyklistika, turistika, ale aj zumba či kardio tréning sú ideálne, doplniť by ste ich mali aj o plávanie alebo silový tréning.

Dostatok kvalitného spánku: Na podporu zdravia reprodukčného systému aj podporu šance na tehotenstvo by ste mali mať dostatok spánku. Ideálna doba je aspoň 7 hodín, ale je to individuálne. Najlepšie je pravidelne zaspávať aj vstávať a mať nerušený spánok. Ten je určujúci pre hladinu hormónov, menštruačný cyklus aj pre libido.

Obmedzenie niektorých liekov: Medzi negatívne faktory, ktoré by ste mali tiež obmedziť, patria aj niektoré liečivá a ich nežiaduce vplyvy. Ide o niektoré antidepresíva, najmä tie z kategórie selektívnych inhibitorov spätného vychytávania serotonínu, lieky na krvný tlak, beta-blokátory, opioidné analgetiká aj o niektoré lieky na epilepsiu.

Bylinky: V prirodzenej podpore netreba podceniť ani rastliny bohaté na viaceré prospešné látky špeciálne pre ženský pohlavný systém. Byliny ako Ashwagandha, Maca, Vitex, Hloh, Ženšen, Damiána či Senovka sú tradične využívané pre na plodnosť, libido aj pre podporu menštruačného cyklu. Bez problémov ich kúpite ako hotový čaj.

Výživové prírodné doplnky: Silu spomínaných bylín doplnených napríklad o omega-3 mastné kyseliny, vitamíny, minerály či prospešný koenzým Q10 viete využiť aj v doplnkoch výživy. Tie majú podobu tabliet či kapsúl, sú dostupné voľne, ich zloženie aj účinky sú laboratórne odskúšané a pomáhajú ženám aj s libidom a plodnosťou.

Najčastejšie otázky o gynekologickom vyšetrení a prehliadke

Gynekologické vyšetrenie a prehliadka predstavujú zásadné udalosti v oblasti ženskej zdravotnej starostlivosti. Zároveň vzbudzujú celý rad otázok týkajúcich sa ich potreby, prípravy, postupov, rizík alebo ideálnej frekvencie ich opakovania.

K dotazom, ktoré sa riešia najviac, patria aj tieto:

Ako často treba absolvovať gynekologické vyšetrenie?

Frekvencia vyšetrení závisí od individuálnych potrieb, ale odporúčanie pre zdravé ženy je vyšetrenie raz ročne. Cytologické vyšetrenie sa odporúča každé tri roky pre ženy vo veku 21 až 65 rokov. Ženy so zdravotnými stavmi si môžu vyžadovať častejšie vyšetrenia, to isté platí aj po dosiahnutí menopauzy a prevenciu vzniku možných ochorení.

Čo môžem očakávať počas prvej gynekologickej prehliadky?

Počas prvej gynekologickej prehliadky ide o konzultáciu, pri ktorej lekár zhromaždí informácie o aktuálnom stave či príznakoch. Nasleduje fyzikálne vyšetrenie, ktoré zahŕňa vizuálnu kontrolu vonkajších genitálií a bimanuálnu palpáciu, čiže kontrolu vnútorných orgánov. Súčasťou môže byť aj konzultácia o antikoncepcii.

Ako sa vykonáva Pap test a je tento test bolestivý?

Pap test je skríningová procedúra na detekciu rakoviny krčka maternice, pri ktorej lekár vloží spekul do vagíny na vizualizáciu krčka maternice a následne použije kefku na odobratie buniek z povrchu krčka. Tento proces môže spôsobiť mierny pocit tlaku alebo nepohodlie, ale zvyčajne nie je bolestivý. Procedúra je rýchla a trvá pár minút.

Môžem ísť na gynekologické vyšetrenie počas menštruácie?

Áno, na gynekologické vyšetrenie môžete ísť aj počas menštruácie, ale to platí zväčša vtedy, ak máte naliehavý problém. Pre niektoré špecifické testy je ale ideálne naplánovať si vyšetrenie v čase mimo menštruácie, aby krv neovplyvnila výsledky. Ak máte naplánované rutinné vyšetrenie a začne vám menštruácia, nie je to problém.

Môžem mať pri sebe počas vyšetrenia sprievod?

Áno, počas gynekologického vyšetrenia môžete mať sprievod. Mnohé zdravotnícke zariadenia a gynekológovia umožňujú prítomnosť sprievodu pre podporu pacientky. Je však dôležité vopred informovať svojho lekára alebo zdravotnícke zariadenie o takejto situácii a zvážiť jej nevyhnutnosť, hoci niekedy je to plne pochopiteľné.

Ako fungujú prírodné doplnky a aké majú účinky v praxi

Zdravý sexuálny život aj stav pohlavnej sústavy viete podporiť tiež cez prírodné doplnky. Tie ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu, zlepšujú kvalitu vajíčok a pozitívne vplývajú na funkcie všetkých orgánov. Ich prednosťou je zloženie prirodzené pre telo.

Ak ide o pôsobenia, účinky sú v týchto oblastiach:

• keďže obsahujú bylinky, ktoré pomáhajú regulovať hladiny ženských hormónov estrogén a progesterón, podporujú hormonálnu rovnováhu
• antioxidanty, ktoré sa často nachádzajú v ich zložení, chránia reprodukčné bunky pred poškodením, čo zlepšuje dozrievanie a kvalitu vajíčok
• obsah prírodných afrodiziak a aminokyselín stimuluje libido a prekrvenie pohlavnej sústavy, čo sa prejaví v sexuálnom výkone ako aj apetíte
• vďaka obsahu látok s protizápalovými vlastnosťami, ktoré sú prospešné pre zdravie endometria, podporujú aj úspešné uhniezdenie vajíčka

Prírodné zloženie so sebou prináša aj bezproblémové užívanie s minimalizáciou možných nežiaducich účinkov alebo kontraindikácií. Plusom je dostupnosť voľne bez receptu alebo bez návštevy lekára, komplexné pôsobenie ako aj možnosť užívania niekoľko mesiacov po sebe. Samozrejmosťou je overené a laboratórne preskúšané zloženie.

eJoy® Fertility na prirodzenú podporu pohlavného zdravia

Doplnok eJoy® Fertility predstavuje príklad kvalitného doplnku s komplexnými účinkami, ktorý je určený na podporu plodnosti ako aj zdravia pohlavnej sústavy.

Je určený nielen pre ženy, ale aj pre mužov, pričom sa tu nachádzajú látky podporujúce plodnosť, potenciu, libido, prekrvenie pohlavnej sústavy ako aj dozrievanie mužských či ženských pohlavných buniek. Pomáhajú aj na zdravú hladinu hormónov.

Pokiaľ ide o zloženie prípravku, to je nasledovné:

• Ashwagandha zmierňuje negatívne prejavy menopazuy a PMS
• Tribulus a Maca podporujú hormonálnu rovnováhu aj sexuálny apetít
• Panax Ginseng podporuje plodnosť a zmierňuje účinky stresu
• Selén a Zinok v doplnku podporujú dozrievanie spermií a vajíčok
• Koenzým Q10 pomáha na ovulačný proces a zdravie vaječníkov
• aminokyselina L-Karnitín pomáha na zdravie a pohyblivosť spermií

eJoy® Fertility je dostupný vo forme kapsúl, ktoré sa odporúča užívať raz až dvakrát denne, ideálne ráno aj večer. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov je dôležité pravidelné dávkovanie počas 3 alebo viacerých mesiacov. Výhodou je, že kúpa je možná aj bez predpisu alebo vyšetrenia. Doplnok si viete objednať priamo z pohodlia domova online.

Samozrejmosťou je schválenie Úradom verejného zdravotníctva a to, že zoženie prešlo laboratórnymi testami. Riziko nežiaducich účinkov je minimálne a dlhodobé skúsenosti s užívaním eJoy® Fertility sú pozitívne aj pre ženy s PMS či v menopauze.

---