kegel

Kegelove cviky majú účinky nielen pre ženy, ale aj pre mužov

Arnold Kegel bol americký gynekológ, ktorý sa zaoberal popôrodnou inkontinenciou. Výsledkom jeho skúmania bolo cvičenie, ktoré svojou jednoduchosťou niekedy dvíha obočie, no podľa skúseností mu výsledky uprieť nemožno. Cvičenie pôvodne určené na nápravu anatomických problémov a porúch po pôrode je dnes jednýmz najpopulárnejších na svete. Čítať viac